Η διαδικτυακή συμβουλευτική, αποτελεί μία σύγχρονη υποστηρικτική πρακτική η οποία μπορεί να φανεί εξαιρετικά χρήσιμη και αποτελεσματική σε ανθρώπους, που μια σειρά περιστάσεων ζωής ίσως να μην τους επιτρέπουν να παρίστανται στο γραφείο του ψυχολόγου για τη διεξαγωγή των συνεδριών. Τέτοιοι λόγοι μπορεί να είναι κάποια σοβαρή ασθένεια ή κινητική δυσκολία, η διαμονή σε περιοχές όπου δεν υπάρχει πρόσβαση σε ψυχολόγο, μετανάστευση στο εξωτερικό και επιθυμία να διεξάγεται η θεραπευτική συζήτηση στη μητρική γλώσσα, κ.α.
Η συμβουλευτική εξ αποστάσεως δεν υποκαθιστά σε καμία περίπτωση την παραδοσιακή πρόσωπο με πρόσωπο ψυχοθεραπεία, γι’ αυτό το λόγο δεν ενδείκνυται για ανθρώπους που βιώνουν κάποια σοβαρή κρίση ή υποφέρουν, διαγνωσμένα ή μη, από σοβαρή ψυχολογική διαταραχή. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να απευθυνθούν για άμεση ψυχοθεραπευτική ή /και ψυχιατρική βοήθεια.
Τι χρειάζεται από εσάς για μια συνεδρία online;
Οι ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής διαρκούν 50’-60’ και πραγματοποιούνται με τη χρήση βιντεοκλήσης μέσω Skype. Θα πρέπει να υπάρχει πρόσβαση στο ίντερνετ, λογαριασμός στο Skype και ο υπολογιστής να διαθέτει κάμερα και ηχεία (ή, εναλλακτικά των ηχείων, ένα σετ με ακουστικά και μικρόφωνο).
Τέλος, ενώ στο γραφείο του ο ψυχοθεραπευτής προσφέρει ένα περιβάλλον ήρεμο, στο οποίο να μπορείτε να μιλήσετε δίχως παρεμβολές, στη συμβουλευτική μέσω Skype το περιβάλλον ησυχίας και ελευθερίας έκφρασης το δημιουργείτε εσείς. Χρήσιμο είναι να διαλέξετε ένα χώρο με ησυχία, όπου δεν θα έχετε παρεμβολές κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας και να φροντίσετε την απόδοση της σύνδεσής σας στο internet, ώστε η συνεδρία να μην έχει διακοπές.